Olááá!!!

Hoje vamos falar um pouquinho dessa vitamina tão importante. Faz algum tempo que andamos prestando atenção nessa tal cobalamina, também conhecida como vitamina B12. Nós duas, irmãs, em um checape com uma geriatra (simmmm, uma geriatra… Muitas dizem: não é médico de velho? rsrsrsrs Adoramos ir numa geriatra para fazer um checape, super indicado), então… num desses checapes, nossa vitamina B12 estava muito baixa, e tivemos que fazer a injeção dela, que por sinal é bem dolorida, mas umas das opções que mais da resultado. 

Mas o que essa tal vitamina faz no nosso corpo/organismo:

  • Necessária à eritropoiese, e em parte do metabolismo dos aminoácidos e dos ácidos nucleicos;
  • Possui uma função indispensável na formação do sangue;
  • Previne problemas cardíacos e derrame cerebral;
  • Necessária para uma boa manutenção do sistema nervoso.

Mas sabem qual nosso primeiro sintoma com relação a deficiência de vitamina B12?

CANSAÇO

Ahhhh a falta dela deixa a gente cansada, fraca… Acreditamos que esse é o primeiro sintoma.

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Outros sintomas são:

  • Palidez;
  • Falta de concentração;
  • Formigamento nos pés;
  • Anemia;

E com uma falta de vitamina mais avançada, pode ter os seguintes sintomas:

  • Falhas na memória;
  • Paranoia e Alucinações;
  • Problemas de visão;
  • Perda de coordenação e equilíbrio;
  • Espasmos;
  • Ataque cardíaco;
  • Infarto Cerebral (AVC)
  • Paralisia;
  • Infertilidade;
  • e muito mais…

É Sério né gente? 

Mas esses sintomas mais graves, são no decorrer de algum tempo. Porem o cansaço, é o mais fácil de ser notado, e muitas vezes a gente fica se sentindo cansada e não sabe por que né? Então, “bóra” fazer exames e levar para um bom profissional avaliar.

O consumo de álcool e tabaco e certos medicamentos podem contribuir para a deficiência da B12, pois causam a mal absorção desta vitamina. Além disso, a absorção piora naturalmente com a idade.

Alguns alimentos Ricos em Vitamina B12:

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  • O primeiro da lista: Fígado
  • Peixes como: Atum, salmão e truta;
  • Ostra;
  • Leite e derivados;
  • Ovos e derivados… 

 

Tratamento:

Além dos alimentos, tem a injeção e os suplementos vitamínicos. Porém, antes de tomar suplemento ou injeção, você tem que consultar um profissional, fazer exames e seguir o tratamento necessário. Nós já tomamos as injeções e agora estamos utilizando essa vitamina sublingual que compramos nos “Estados Unidos”:

NRT-18187-5

Esperamos que dê resultado. E assim, desapareça um pouco essa cansaço todo rsrsrsrs…

 

Esperamos que tenha gostado.

Abraços:

Manas na Moda

*Algumas informações extraídas da internet como: wikipedia,  site: minhavida, tuasaude, saudedica.